Czy wiesz, że kolagen to jedno z kluczowych białek strukturalnych? Co to oznacza? Kolagen to struktura tkanki łącznej, w tym chrząstki, ścięgien i więzadeł, a także wielu narządów, takich jak skóra, serce, wątroba, nerki, płuca, naczynia krwionośne i kości.
Kiedy mówię do kobiet, że zmarszczki które widzą na twarzy, pojawiają się także w środku organizmu – dziwnie na mnie patrzą. Tak – twoje naczynia też są zbudowane z kolagenu. Nic dziwnego, że masz “zmarszczki w naczyniach” czyli rumień, kruchość ścian naczyń krwionośnych, kiedy się starzejesz. Kiedy mówię, spójrz na swoją skórę, na swoje uda, oceń ich jakość i pomyśl, że tak wyglądają twoje narządy. Tam też jest kolagen. Skóra to nie tylko powłoka, ale prawdziwe zwierciadło stanu organizmu.
Ubytek kolagenu po 25. roku życia wynosi nawet 1-1,5%. w skali roku. W ciągu pierwszych 5 lat menopauzy skóra może stracić nawet 30% kolagenu. A pamiętamy, jaka skóra, takie naczynia i narządy.
Kobiety w okresie przed menopauzą cechuje niższe ryzyko wystąpienia udaru niedokrwiennego mózgu oraz zawału serca. W dużej mierze zjawisko to wiąże się z ochronnym oddziaływaniem estrogenów na ścianę naczyniową. Po menopauzie ryzyko wystąpienia chorób naczyniowych wzrasta.
Doniesienia odnośnie hormonalnej terapii zastępczej wciąż się zmieniają. Obecnie zaleca się ją rozpocząć wcześnie. Dlatego porozmawiaj ze swoim ginekologiem i przygotuj się do menopauzy lub przeczytaj już teraz książkę “O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie”.
Czy wiecie, że w Polsce najczęstszą przyczyną zgonów w 2021 roku były choroby układu krążenia ogółem – dotyczą niemal 40% zgonów, natomiast na nowotwory złośliwe umiera niespełna 20% i podobnie na covid-19 niespełna 20%.
Przywołuję tą statystykę, żeby wyrwać nas z kanapy i cieszyć się piękną pogodą. Uprawiajmy zdrowy styl życia i gotujmy buliony kolagenowe – niedzielne rosołki. Suplementujmy kolagen i dbajmy o swoje zdrowie.
